天气转凉，透析患者因免疫力较低、血液循环较弱，防寒保暖尤为关键 —— 不仅能预防感冒感染，更能减少血管收缩对透析治疗的影响。这份超实用保暖指南，快收藏转发给需要的人～

1️⃣ 穿衣：分层保暖 + 重点防护
遵循 “内薄外厚、方便穿脱” 原则，内层选透气纯棉衣裤，中层穿保暖毛衣 / 抓绒，外层搭防风防水外套
重点护住 “三大部位”：颈部（戴柔软围巾）、腰部（穿护腰）、手脚（厚袜子 + 防滑棉鞋，外出戴保暖手套）
透析时备宽松保暖衣，避免穿刺部位受凉

2️⃣ 饮食：温热进补，增强抗寒力
多吃温热食物：羊肉、牛肉、红枣、桂圆等，煲汤或煮粥更易吸收
保证蛋白质摄入：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，助力身体抵御寒冷
控制水分和钾磷：喝汤要适量，避免高钾食物（如香蕉、菠菜），防止并发症

3️⃣ 居家：温暖舒适，严防着凉
室内温度保持 18-22℃，湿度 50%-60%，避免直吹冷风
睡前用 40℃左右温水泡脚 15 分钟，促进血液循环（注意：有糖尿病或神经病变的患者需家人协助控温）
勤晒被褥，保持床品干燥温暖，起床时避免突然受凉

4️⃣ 出行：选对时间 + 做好防护
尽量选择中午温暖时段外出，避开早晚低温和大风天气
外出必戴帽子、围巾、手套，穿防滑厚底鞋，避免滑倒
缩短户外停留时间，乘坐交通工具时注意保暖，避免空调直吹

5️⃣ 透析中：特殊防护，安心治疗
透析前做好热身，活动肢体促进血液循环
透析时携带保暖毯，盖好穿刺侧手臂，避免冷刺激导致血管痉挛
若出现畏寒、发抖等情况，及时告知医护人员

💡 温馨提示：透析患者免疫力较弱，一旦出现感冒、发烧、咳嗽等症状，切勿自行用药，需及时就医，避免病情加重影响透析。
这个冬天，愿每一位透析患者都能做好保暖，平安舒心～ 转发给身边需要的人，一起传递温暖与关爱❤️